<a href="http://ad.no.doubleclick.net/jump/front.sol.no/;key=placement_101;sz=180x45;tile=101;ord=2083710?"><img src="http://ad.no.doubleclick.net/ad/front.sol.no/;key=placement_101;sz=180x45;ord=0987654321?" border="0" height="45" width="180" alt="ad" /></a>
<a href="http://ad.no.doubleclick.net/jump/front.sol.no/;key=placement_102;sz=180x45;tile=102;ord=2083710?"><img src="http://ad.no.doubleclick.net/ad/front.sol.no/;key=placement_102;sz=180x45;ord=0987654321?" border="0" height="45" width="180" alt="ad" /></a>
<a href="http://ad.no.doubleclick.net/jump/front.sol.no/;key=placement_103;sz=180x45;tile=103;ord=2083710?"><img src="http://ad.no.doubleclick.net/ad/front.sol.no/;key=placement_103;sz=180x45;ord=0987654321?" border="0" height="45" width="180" alt="ad" /></a>

IP control

Message placeholder

Senebetennelse i kneet :( redd for å legge på meg !

Vis som:

Publisert 26 oktober, 2009 - 22:25 av Løpe

Hei ..

Til min store skrekk har jeg fått kraftig senebetennelse i høyre kne ( Det skal sies at jeg løp på meg skaden etter ca 1 1/2 mnd med ashtanga yoga )
og har fått beskjed om å være i ro ca en uke.
I går fikk jeg en skremmende fornemmelse , at etter en uke i ro har det enda ikke gått helt over.

Jeg er livredd for å legge på meg !! Tenk om kneet ikke blir oki igjen.

Har alltid likt å løpe/ gå turer osv. - noe jeg savner intenst nå ! Gleder meg til dette er over :)

Spiser enda 4 små faste sunne måltider om dagen og drikker masse vann, grønn og litt skummet melk. Har et kosthold uten brød.

Noen som er eller har vært i samme situarsjon ?

Skriv en kommentar

Nei, men løping er veldig

Av Taurus den 26/10/2009 - 22:39

Nei, men løping er veldig belastende for musklatur og sener. Svømming og sykling vil sikkert være et bra alternativ en periode til du blir helt bra.

Knærne har

Av Anonym den 27/10/2009 - 18:23

ikke godt av løping så det skal du være forsiktig med. Ettersom du har spiseforstyrrelse er det sikkert bare sunnt for deg om du legger på deg litt.

Løpe2

Av Anonym den 28/10/2009 - 11:16

Takk, men det er nok ikke slik at jeg trenger å legge på meg ..
Jeg er 1.61 høy og veier 48 kg

Klarer så vidt få ned noe mat nå ( 2 dager siden jeg skrev første innlegg )
Om jeg slutter å spise klarer vel ikke såret å lege seg selv :/ ? . Så sies det veld egentlig at jo mindre en spiser jo fortere synker forbrenningen og når jeg da begynner å spise normalt legger jeg fortere på meg .

Grøss !

Å for en egoistisk tanke .. Blir sprø jeg !!

Jeg har nettopp kommet tilbake til folkehøyskole med yoga ( ashtanga yoga - fysisk og utholdene krevende ), trist å være tilstede siden jeg nesten ikke kan bli med på noe .

De få dagene jeg var hjemme erfarte jeg også at kroppen lagerer mye vann når jeg drikker mye farris .

:,(

Eh den sunne vekta for ei

Av Anonym den 29/10/2009 - 21:37

Eh den sunne vekta for ei kvinne på 161 høy er ca 57 kg, så du trenger absolutt å legge på deg! Du sier at du trener mye, da har du mye muskler og muskler veier mye, så du trenger å legge på deg frøken!!

Du har jo lagt problemet ditt på spiseforstyrrelser forumet, så du innrømmer jo at du har et problem! Og alle tingene du skriver tilsier at du har ett problem =(

Gi f i treninga nå og la betennelsen gå over! Er bare sunt for deg å legge på deg! =)