Se her ;)

Jeg trener som regel på mårran, og før så dro jeg rett på trening når jeg stod opp,så var det frokost etter trening.. men de siste ukene har jeg begynt å stå opp så tidlig, så jeg spiser frokost ca en time før trening.. trener som regel i 1-2 timer..så drar jeg hjem å dusjer å slikt, så spiser jeg lunsj i løpet av en time etter treningen..

Er det egentlig noe bra å spise frokost før trening? (frokost består av 50g havregryn å litt skummet melk) eller burde jeg bare vente til etter trening..