Ned i vekt?

Jeg synes du skal kose deg på lørdagen.
Du kommer ingen vei ved å nekte deg absolutt alt.
Da risikerer du å sprekke lettere.
Jeg har ei søster som er overvektig.
Jeg har selv sett henne begynne dagen med å
ikke spise noe som helst for å så sprekke og spise
10 kakestykker i slengen til lunch og angre så hun gråter etterpå.
Det synes er så trist å se ung ,pen jente gjøre mot seg selv
og det er bra at du ønsker å gå ned på den sunne måten.
Det er kun det som holder i lengen. Alt det andre fører til
en berg og dalbane både på humøret og på vekta.
Husk å kos deg i helgene og de gangene det dukker opp
spesielle ting. Med den planen du legger tror jeg du vil klare det.
Og husk, det er ikke vekta di, men den du er som person
utgjør hva folk liker ved deg og som gjør deg til den du er.

takk for støttende kommentar! setter pris på det.
veldig mangen som jeg er med er tynne slanke å bare perfekte!!
å da føler man seg veldig stor da i forhold til dem når man har noen kilo for mye,...
men skal kose meg på lørdagene! det skal jeg virkelig! :) men ikke overspise. men da skal jeg spise litt mer det jeg har lyst til:)

ikke noe om hvor tung du er da. Ubegrenset snopspising er jo ikke så sunnt, så det kan jo være greit å begrense noe. Men et annet spørsmål er jo om disse som er så mye tynnere enn deg er så perfekte på grunn av at de er tynne? Beingrind med skinn utenpå er ikke perfekt heller så det kommer jo da litt an på hvem du sammenligner deg med. Det kan hende du er forholdvis perfekt uten at du tror det selv.

Jeg tenkte også at disse jentene som man tror er perfekte faktisk kanskje ikke er det.
Da jeg var ung syntes jeg at ALLE jenter rundt meg var veldig mye slankere og det plaget meg veldig. Nå som jeg er
voksen og ser på bilder ser jeg at jeg at noen var tynnere fra naturens side,men også at mange av de jeg kjente dengang
var ca like stor som meg og at noen var større enn meg. I den alderen tenker man seg større enn man er. Kanskje er du litt større enn dine venniner,
men langt i fra så mye som du selv skal ha det til og det er kanskje noen som er større enn deg også? Jenter som er såkalt perfekte sliter
gjerne med andre ting. Jeg har sett ganske mange jenter som er tynne og pene og populære blandt gutta begynne med narkotika, rote seg borti feil folk,
prøve å ta livet sitt, skulke skolen eller bli innlagt på spykiatrisk avdelig så jeg tenker at selv om de er pene er de ikke nødvedigvis lykkelige.
Lurer på om de ville ønsket å bytte vekk utseende sitt mot å kunne slutte med narkotika med en gang? Det tror jeg nok.
Speilet og hjernen kan lyve, tenk på det. Vær bevisst, men ikke slit deg ut med
negative tanker. Jeg har gjort det før ,men det fører ingenring godt med seg.
Spis lørdagsgodt i kveld. Jeg har iallefall en pose marspian liggende og jeg skal se film. Og husk at folk på kontant slankeur er sure folk,hehehe.

Spis sunt! Ikke følg statens ernæringsråd!!
Evnt.legg om kostholdet. Med trening går du ned i gram. m\kostholdsendring går du ned i kg.
Jeg anbefaler deg låne på biblioteket bøker av Sten Sture Skaldeman. Du kan sjekke på nettet. Lchf norge eller se. (http://www.lillemaane.no/)
Er du for tykk? og du spiser "fet mat", går du ned\ eller inoen tillfelle opp, for undervektige.
Dette er ingen slankekurer!- dette er kosthold's endring og LIVSSTILENDRING.
Lykke til!
Wiggo

Frokost= Prøv 1.2.3 hardkokte egg som knuses sammen med sammen med 1-2 cm "meierismør" eller steike bacon 1\2 stekt og speilegg. Bruk merismør!!

http://www.hemmetsjournal.se/Reportage/reportage/Jag-njuter-varje-sekund-av-mitt-sockerfria-liv/
leser du til bunns, finner du hennes internettside.

www.kostdoktorn.se
Her finner du tips och råd.
Men alle følger Sten Sture Skaldeman's råd. Selv om dette ikke er noen NYHETER,
http://no.wikipedia.org/wiki/Henriette_Sch%C3%B8nberg_Erken
Hun var nok før deg??? finn boken?
http://www.nb.no/bokhylla
http://www.nb.no/utlevering/nb/b0d8d4076a5103c80968ea87bac529d1#&struct=DIV6
http://www.nb.no/utlevering/nb/893e4820715e9a250aad6df3cb8a925f#&struct=DIV18
her er en hvordan man tilbreder RYPER
http://www.nb.no/utlevering/nb/c6be84a058fe821a974db8e104681521
snart Jul
http://www.nb.no/utlevering/nb/16cd8b90a964cab5418100aad4326145
Har du tilgang til bibliotek?

Tren så mye DU vil se Anna Anka. Hun skulle på resturant for å spise " sprengt anka"

god framtid som sylfide!

Wiggo

15 fornuftige måter hvordan gå ned i vekt
helseogskjonnhet.co.cc/hvordannedvekt1

Hvordan gå ned i vekt med et godt kosthold og trening
les artikkelen her helseogskjonnhet.co.cc/hvordannedvekt2