Kramper?

Hei!

Jeg løper hver dag, ca. 80 km i uken. Formen er fin og løpingen går lett.
Men om kvelden får jeg en slags rykninger i leggene, en slags kramper kanskje? Noen ganger føles det sånn i hele kroppen. Det er ikke vondt, men ganske ubehagelig.
Særlig skjer dette når det er varmt i været og jeg har svettet en del.

Noen som vet hva dette kommer av? Kan det være mangel på salter? mangel på noe annet?
For noen år siden ble jeg anbefalt å drikke Farris etter trening istedenfor vann for å kompensere for salt-tapet, er det lurt?

Hilsen J29